新蒲萄京网站延庆区开展科学健身大讲堂活动,走进儒林街道开讲

新蒲萄京网站,4月25日,延庆区体育局联合儒林街道开展了科学健身大讲堂活动。北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家级社会体育指导员赵之心老师,为广大的居民朋友们讲解科学健身知识。此次赵老师以汉代健身《导引图》为基础,针对头、颈、背、胳膊、手、腿等部位如何科学健身做了细致、生动的讲演,讲座中赵老师积极与居民互动,根据居民反映的病情,讲解相应的运动方法,并现场做示范,对居民健身做出科学指导,受到广大群众的一致好评。

3月22日,儒林街道联合延庆区体育局聘请北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家级社会体育指导员赵之心老师,走进街道为安保志愿者及社区居民讲解科学健身、健康知识。

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此次赵老师从春、夏、秋、冬四个季节,分别对男性、女性如何科学健身,如何通过特殊的锻炼预防治愈各类疾病,做了形象生动的讲解。现场赵老师邀请有腰痛、颈椎痛的居民上台做康复示范,亲自指导锻炼动作要领。100余名安保志愿者及社区居民深受启迪,对科学有效的健身方式有了更深刻的认识。

据悉赵之心老师还根据冬奥会项目创编一套冬奥健身操,马上将在延庆区推广,让居民通过健身操体会冬奥项目动作,宣扬冬奥精神,迎接冬奥的到来。

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